真假之间，唯实物可靠。这个世界充满了声音与假象，它们如同雾霭，看似弥漫却触不可及。什么是真的？是你碗里的饭，身上的衣，是你银行账户里能让你挺直腰板的数字。这些实实在在的东西，构成了你生活最稳固的基石。与其在虚幻的评价中沉浮，不如先筑好自己的城池。

　　人心难测，人言无需听。你永远不知道自己在别人的故事里扮演着怎样的角色，也不知道那些看似高尚的指责背后，藏着多少为利己而编造的谎言。试图阻止或解释，往往是徒劳的内耗。懂你的人，无需你辩解；不懂你的人，配不上你的真心。世界上最难猜的是人心，最难防的是人嘴，别让别人的声音，成为你心情的遥控器。

　　做好自己，是最高级的自由。成年人的清醒，始于明白我们永远无法在别人的嘴巴里活出满分。当你将注意力从外界的喧嚣收回，专注于塑造自己时，任何是非与诋毁都将失去束缚你的力量。不必活成别人口中的版本，你的人生剧本，作者只能是你自己。你的世界，你做主。（杭州余杭：王怀海）