克制，是成年人的顶配
低级的欲望靠放纵获得。即时满足的快乐如同陷阱，让人在短暂欢愉中不断下沉，最终掏空健康与时间。
高级的欲望需克制达成。真正的成就需要与本性博弈，用自律换取自由，用短期痛苦兑换长期回报。
人生下半场，活的是修行。在52岁选择戒断烟酒虚荣，不是剥夺而是升级——为灵魂腾出空间，容纳更广阔的山海。（杭州余杭：王怀海）
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