最好的养生不是枸杞保温杯，而是眼里有光地活着。和喜欢的人谈恋爱，心跳加速时分泌的多巴胺胜过补品，深夜聊到眼睛发亮比任何保健品都提神。这种“心理年轻态”才是中年人最奢侈的滋养。

　　散步是最浪漫的运动地图。并肩踩过落叶的脆响，一起发现巷子转角新开的花店，把柴米油盐走成山川湖海。当脚步同步，心跳也会渐渐同频，这是健身房给不了的治愈力。

　　把日子过成情景喜剧。酒店前台的玩笑梗，超市里抢最后一盒草莓的幼稚比赛，这些鲜活的瞬间像生活的呼吸机。婚姻最好的状态，是七分烟火三分玩笑，永远为对方保留调皮的权利。快乐从来不是目的地，而是相爱的人共同选择的出行方式。（杭州余杭：王怀海）