一身体别垮，这是你的革命本钱。多少女人为家操劳，最后累倒在一地鸡毛里。记住，每天留半小时给自己——喝杯温水、散个步、做几个伸展。身体是那座“1”，事业、家庭、财富都是后面的“0”，没有健康的“1”，再多的“0”也失去意义。

　　情绪别乱，孩子别扔，这是你的情感锚点。情绪稳了，家就稳了。学会在火山爆发前深呼吸三次，把“你怎么总是”换成“我希望我们可以”。孩子不是拖累，是镜子也是老师。你的平和，会滋养出内心强大的下一代；而陪伴他们的过程，也在治愈你自己的童年。

　　口袋别空，这是你的底气来源。不一定非要成为女强人，但要保持“赚钱能力”。哪怕每月存五百，关键时刻也能挺直腰板。这份微小的经济自主，让你在面临选择时不必委曲求全，让你在岁月流逝中始终拥有说“不”和说“是”的自由。

　　女人一生，无需成为超人。只要护好这四根支柱——健康的身、平静的心、温暖的家、自主的钱——平凡日子也能过出挺拔的姿态。你不是在“平衡”生活，而是在搭建属于自己的完整宇宙。（杭州余杭：王怀海）