卸载过往，将她的置顶联系人改为普通路人甲。从新年第一缕光开始，我的时间轴不再需要校准她的悲欢，备忘录也不为她的喜好预留空间。让那些晨起下意识的牵挂和深夜泛滥的回想，被一个简单的删除键取代——不是删除记忆，而是删除她占据生活的特权位置。我要把“关注她”的旧程序，彻底移出我的系统桌面。

　　让运动成为生活的第一反应，用汗水冲刷记忆的泥泞。当慢跑的节奏盖过心跳的杂音，当散步沿途的优美画面占满脑细胞，大脑便腾不出多余带宽去反刍过往。健康的身体会带来清晰的心境，像每日擦亮的镜子，照见的是自己日益坚实的轮廓，而非他人模糊的倒影。早睡早起，规律三餐，用自律的物理节奏，重塑内心秩序。

　　金钱和情感，都要启动“节能模式”。不再为制造话题而消费，也不再为维系感觉而透支情绪。每一分钱都应花在自我的成长与健康的滋养上，每一次心动都应留给更值得的未来。当她逐渐降级为通讯录里一个偶尔想起的名字，我便完成了这场重要的能量回收。精简的投入，换来的是更富饶的自我疆土。（杭州余杭：王怀海）