没有爱的源头，就无法流出爱。爱不是凭空产生的。就像一口井，必须有地下水才能打上水来。同样，一个人内心如果没有安全感，不懂得如何去爱，那么他就很难真正地爱别人。因为他自己的“爱之杯”是空的，既不知道怎样往别人的杯子里倒水，也不知道怎样接受别人给他的水。这时候表现出来的“爱”，往往只是为了填补自己的不安，满足自己的需要。

　　家中乱，心里更乱。我们可以用一个家庭来比喻。如果家里有个孩子只爱花钱不爱学习，家长每天都为此烦恼，感到无力管教，这种家庭中的混乱，就像是家长内心世界的镜子。当一个人连自己最亲近的孩子都无法给予正确的引导和稳定的爱时，他的心已经被焦虑和挫败占满了。这个时候，他如果在外面急切地寻求“真爱”，很可能只是为了找一个依靠，而不是真正去爱别人。就像一件破了洞的衣服，总想找块布来补，但不去修补自己，这样的“补丁”终究是不牢固的。

　　从爱自己开始，才能好好爱别人。想要改变这种状态，需要从自己内心做起。首先要学会给自己安全感，关心自己的感受，就像照顾好自己内心的花园。当你的内心变得平静、丰盈，自然就会明白怎样去爱别人——这样的爱是轻松的、真诚的，不是为了索取，而是真心希望对方好。也只有这样，你才能坦然接受别人的爱，不再怀疑和恐惧。当你自己成为爱的源头时，你不仅能更好地教育孩子，也能在家庭之外建立起健康、温暖的关系。

　　爱不是外求的答案，而是内生的力量。当你开始学会爱自己，你会发现，整个世界都变得柔软而明亮。（杭州余杭：王怀海）