爱别人要留一道温柔的边界。当付出变成绳索，关怀化作负累，关系便容易失去呼吸的空间。适可而止的给予，是对他人的信任，也是对自我的慈悲，它让善意如春风流转而非沉甸甸的背负。

　　爱自己需倾注全部的热忱与专注。这不是自私的堡垒，而是生命根基的浇灌。唯有尽心尽力滋养自己的身心，才能在风雨中站稳，才有力气在漫长岁月里持续发光，也才能给出真正饱满而不含怨气的温暖。

　　当自爱的底色足够明亮，爱他人便会自然流淌成清澈的溪水——不泛滥，不枯竭。新年这一课，是学会在给予与守护间找到平衡的支点，让生命在完整中走向辽阔。（杭州余杭：王怀海）