减衣增福，是断舍离里藏着的通透。不用执着衣料贵贱、款式新潮，够穿够用、舒适得体就好，少了对衣物的执念，便少了攀比的烦恼。褪去华服堆砌的累赘，心态更轻盈，欲望更简单，日子清净了，福气自然慢慢聚拢。

　　减食增寿，是七分饱里养出的安康。从不是刻意挨饿苦了自己，而是三餐有度、不贪口腹之欲，少吃一口油腻，少添一分撑胀，肠胃轻松无负担，气血才能顺畅运行。管住嘴的节制，是对身体最好的善待，脾胃养好，元气充足，寿命自会悄悄延长。

　　减衣减食，藏着中年最舒服的活法。减的是多余的物欲和放纵的口腹，增的是踏实的福气与绵长的寿元。不被外物裹挟，不被欲望牵绊，活得简单自在，吃得清淡有度，日子不慌不忙，福气稳稳当当，便是人间好光景。（杭州余杭：王怀海）