别拿别人的地图，找自己的路。咱们这一辈子，会遇到形形色色的人。有的人跟你聊得来，多走了几站；有的人就是打个照面，很快就散了。这太正常了。千万别因为谁对你忽冷忽热，就自己在那儿琢磨半天，是不是哪儿做得不够好。也别把所有人都请进你的生命里，心就那么大地方，装不下那么多。跟能说到一块儿去的人多处处，做点自己喜欢的事儿，比啥都强。你盯着别人发光，自己这盏灯就容易暗。记住，你是自己世界的主角，不是别人故事里的观众。

　　情绪这东西，管好它，你就赢了。谁还没个上火、憋屈、想不通的时候？有情绪是人的本能，但有情绪能把它理顺了，才是你的本事。碰到烂人烂事，多看两眼都是浪费精神。茶叶泡开了才好喝，人想开了才好过。别为还没发生的事儿提前焦虑，也别让眼前那点不开心一直耗着你。该放下时就放下，这不是原谅别人，是解脱自己。你想开了，心里头敞亮了，往前走的路，自然就觉得宽了。

　　先把自己活好了，再去期待别的。说到底，真正能把你从坑里拉出来的，只有你自己。你可以跟朋友倒倒苦水，也可以自己躲起来哭一场，发泄完了，记得自己站起来。别指望谁真的能懂你全部的难处，你的经历在别人那儿，听听就过去了。学会自己哄自己开心，自己给自己打气。变好这件事，啥时候开始都不晚。先努力成为自己的靠山，心里有了底，再去追求你想要的生活。当你开始专心爱自己，全世界都会来爱你。（杭州余杭：王怀海）