乐子不是等来的，是你低头就能捡到的。我干了30年公路工程，科班出身，这辈子跟砂石、沥青、工期打交道。年轻时也总觉得生活没劲——等项目完工就好了，等评上职称就好了，等孩子大了就好了。结果等到头发白了，发现快乐还是没来。直到有次在工地上，看到路边的野花从沥青缝里钻出来，突然明白了：快乐这东西，不会像高速公路那样笔直地朝你冲过来。它更像路边的小石子，你得弯腰去捡。现在我在工地上，喝口热水能觉得舒服，看工人蹲在路边吃盒饭吃得香，我也跟着高兴。别总盯着远处的大目标，眼前的这点热乎气儿，就是日子给你的糖。

　　晨跑不是为了证明什么，是把这一天开出个好头。我52岁开始晨跑，膝盖从来没疼过，不是天赋多好，是懂得听身体的话，不硬撑、不乱来。不追求速度，不看别人跑了多少，就图跑完那身透汗和心里那口气顺了。清晨的马路安静，脚步声、呼吸声、鸟叫声，比什么音乐都踏实。跑完步喝口温开水，坐在台阶上擦把汗，感觉这一天已经赢了半局。以前总琢磨“人生意义”这种大问题，现在只想“今天状态不错”。晨跑教会我一件事：别跟生活较劲，顺着自己的节奏来。你跑得快也好，慢也好，只要在跑，日子就没白过。

　　写小作文不是装，是给平常日子留个记号。我写的东西不讲文采，就是记点鸡毛蒜皮。今天晨跑遇到一只狗冲我摇尾巴，昨天验收完一段路蹲在路边看车流，心想“这也是我给这世界留的记号”。这些事儿写下来，回头再看，原来我活得不赖。很多人觉得生活没意思，是总想着干票大的——中彩票、升职、换大房子。可这些事儿概率太低。真正的乐子，都在你眼皮底下：一杯温度刚好的白开水，一通不用客套的老友电话，晨跑回来那身干净利落的汗。别等了，就从明天早起二十分钟、下楼走一圈开始。生活这玩意儿，你敷衍它，它就敷衍你；你当真去活，它还真给你回报。（杭州余杭：王怀海）