对自己说:放松点,没事的
接受普通,就是最好的活法。长相一般就一般呗,能力不强就不强呗。别老想着非要活成什么样子,也别天天琢磨“生命的意义”这种大问题。你不需要瘦成一道闪电,也不用逼自己练出马甲线。更别觉得人生必须按什么规矩来——几点起床、几岁结婚、挣多少钱才算成功,这些条条框框听听就好。咱们就简简单单活着,像路边的草一样,风吹就摇一摇,没风就安静待着。普通不是失败,而是大多数人的日常。
允许自己偶尔“掉线”。别总回头看过去,后悔这个遗憾那个;也别总担心明天,给自己压得喘不过气。累了就睡个懒觉,这不算堕落;不想说话就发发呆,这也不叫浪费生命。开心不起来?没关系。觉得不幸福?也没事。活着本身就是最大的意义。你可以偶尔不在状态,可以允许自己慢下来,甚至可以“躺平”一小会儿——别因此愧疚,别觉得自己对不起谁。日子不是赛跑,没人给你掐表。
把别人静音,把自己调成最大声。别人的评价、眼光、指指点点,统统调成静音模式。他们又不替你过日子,凭什么叫你活得那么累?你胖了瘦了、穷了富了、结婚了单身了,跟他们半毛钱关系都没有。把你的感受放到最大:今天想吃什么就去吃,想穿什么就穿什么,想哭就哭,想笑就笑。因为你永远不知道下一个路口会撞上什么。所以啊,就平静地活着,放松地活着,把自己当回事儿——毕竟,你这辈子只活这一次。(杭州余杭:王怀海)

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