别炫耀你的钱、房、车，那些说没就没了。有钱怎么样？一场大病，钱就跟纸一样，哗哗往外掏。有工作又怎样？你倒下了，明天就有人顶替你，干得可能比你还出色。房子再大，你走了那就是别人的窝；车子再好，你离开后钥匙就到了别人手里。这些东西，看着是你的，其实你只是暂时替老天爷保管着。金钱会贬值，地位会变迁，别把这些当成人生的底气。你拿它们去炫耀，到头来发现啥也带不走，多没意思。

　　真正值得炫耀的，是那些免费却最贵的东西。清晨睁开眼，你还活着，脑子还清醒，这就值多少钱？晚上能踏踏实实睡一觉，不做噩梦、不翻来覆去，这又值多少钱？爸妈还在耳边唠叨你多穿点，孩子在家里吵吵闹闹喊你陪他玩，爱人递过来的一杯热水，朋友二话不说陪你说说话——这些才是人生最金贵的。可这一切，全都得靠一个东西撑着：你的身体。没有健康的身体，你连听都听不动，连笑都笑不出来。你能蹦能跳、能吃能睡，就是最大的本钱。

　　趁现在还来得及，好好养身体，别等到躺病床上才后悔。别等进了病房，看着别人在外面溜达、跑步、爬山，你只能眼巴巴地羡慕。别等天天靠吃药维持，才想起当年那个活蹦乱跳的自己。人生下半场，比的不是谁钱多、谁官大，比的是谁能笑着走到最后。谁身体好，谁就是赢家。所以别拿别人的错误来惩罚自己了，少生气、少熬夜、好好吃饭、规律作息。你现在亏待身体，身体以后迟早亏待你。趁还动得了，去运动，去流汗，去吃好每一顿饭。记住，你拼命赚来的那些东西，都不如你拼命活着本身来得重要。（杭州余杭：王怀海）