第一股要命的劲儿，是你每天早起跟被窝和惰性打的那场硬仗。冬天早晨闹钟一响，被窝像活了一样死死搂着你，你脑子里两个声音开始掐架——一个说“再睡五分钟”，一个说“赶紧起来跑”。这一架还没出门就让你筋疲力尽。更狠的是，没有任何外力逼你：没有教练盯着，没有年费肉疼，全靠你自己那点意志力硬扛。你掀开被子，冷风一激，手脚冰凉，每一步都在问自己“我图啥”？可你要是没撑住，被子一蒙接着睡，那今天就算彻底败了。这种折磨不是跑一次两次，而是天天都得跟自己干一仗。跑步要的第一条命，就是你跟懒、跟怂、跟舒服过不去的那条命。

　　第二股要命的劲儿，是你得把整个生活翻过来重新活一遍。想晨跑？那好，晚上就别想熬夜追剧、刷手机了，十点就得乖乖躺下。今天跑、明天跑、后天还得跑，三天打鱼两天晒网根本没用。你得把工作、社交、家庭、睡觉全都重新排兵布阵，让跑步像吃饭一样雷打不动。朋友喊你宵夜？去不了，明天要早起。周末想睡个懒觉？不行，生物钟到点就醒。这份自律不是打几天鸡血，是日复一日地跟自己较劲。你花的不是钱，是时间、是精力、是你想偷懒却不敢偷懒的那股狠劲。跑步要的第二条命，就是你舍不得放弃舒服日子、却又不得不逼自己去过苦日子的那条命。

　　第三股要命的劲儿，是你跑了很久很久，根本看不见结果。撸铁几个月，肌肉线条就出来了；打一场球，输赢一目了然。跑步呢？你可能坚持了大半年，体重才掉了两三斤，耐力提升自己都感觉不出来。这种漫长的磨炼，热情很容易就被磨没了。你只能靠心底那点热爱，熬过冬天的大风、夏天的暴晒。每次跑到喘不上气、腿像灌了铅，脑子里就一个声音喊“放弃吧，别跑了，太难受了”。可你要是咬牙撑过去，多迈出那一步，你会突然发现自己身体里还藏着另一股劲。那不是脚在跑，是心在扛。跑步要的第三条命，就是你熬不住、看不到希望、却还不肯撒手的那条命。

　　所以说，跑步不是什么省钱运动。它一文不花，但要你三条命——跟惰性打架的命，跟舒服日子翻脸的命，跟看不见结果死磕的命。可也正是这三条命扛过去了，你才会发现：因跑重生，用脚觉醒，每一次奔跑都是在救那个快要认输的自己。（杭州余杭：王怀海）