少吃一口，多睡一时，多存一分——这三件事，是中年以后最大的体面。年轻时总觉得人生需要很多：大房子、好车子、热闹的朋友圈。现在明白了，人这一辈子真正需要的，不过是一碗清淡的饭，一宿踏实的觉，和卡里那点让人心安的余额。我见过太多人为了应酬吃坏了胃，为了加班熬坏了身，为了面子花光了钱。到头来，病是自己受的，夜是自己熬的，债是自己还的。少吃点，饿不着；多睡会，死不了；多存点，不求人。这话俗，但五十岁以后，俗就是好。

　　别总觉得没找对人，压根就没有对的人。生活给我什么我就享受什么，让我失去什么我就放下什么。年轻时为情所困，总觉得换一个人就好了。换了几次才明白，对的人从来不在外面，里面是空的，换谁都一样。婚姻也好，朋友也罢，没有谁是为你量身定做的。他来，我惜；他走，我送。生活递给我甜的，我就吃甜的；递给我苦的，我也咽得下。失去的，不再追问；得不到的，不再眼红。这不是麻木，是算了——算了，也是一种放过自己。

　　“生而悦己，而非困于他人”。人生不过三件事：阅己，越己，悦己。五十岁那年，我突然想通了。前半生都在看别人：别人怎么看我，别人怎么活，别人有什么我没有。后半生该看看自己了。阅己，是知道自己几斤几两；越己，是每天比昨天好一点点——哪怕只是早起跑了十一公里；悦己，是终于学会了让自己高兴。取悦别人太累，讨好世界太难。不如关上门，泡杯茶，翻几页书，或者就坐在江边发发呆。这辈子，能把自己哄开心了，就算没白活。（杭州余杭：王怀海）