众所周知，我国首次统一养老金上涨是在2005年，经过连续18年连涨，到2023年将是第19次上涨，对此我们退休人员欢欣鼓舞、拍手叫好，因为养老金是退休人员唯一的稳定收入来源，养老金多少直接关系着退休人员晚年生活质量。我叔叔对此深有感触，从18年前第一次领取几百元养老金，到了2022年上涨到3000多元，上涨将近4倍多，这是实实在在养老金上涨给退休老人带来的好处。

那么，2023年养老金上涨稳了！2022年涨4%，2023年涨3.6%？

首先，我们来看一下是否有官网消息。如果2023年涨3.6%，对于退休人员来说是一件大事，基本确定了每个退休人员上涨的上限，对此人社部不会不白确定养老金上涨整体比例。为此，我特意查询一下官网并没有上涨3.6%的任何消息，说明上涨比例3.6%不是官网的调整比例，顶多是机构和研究人员推算出来的上涨比例。

根据近些年养老金调整惯例，比如2020年、2021年人社部发出养老金调整消息是在4月中下旬，而2022年却在5月中旬公布调整消息，预计2023年人社部将在4月中下旬公布，最迟不会超过5月上旬，所以说，从时间推算来看，3月份，确定养老金上涨3.6%为时尚早。

接着，介绍一下养老金上涨比例相关因素。在连续18年的养老金上涨比例来看，上涨比例一直处于下降趋势，其中，2005年到2015年，每年上涨比例都在10%以上，2016年为6.%，2017年为5.5%，2018年至2020年每年为5%，2021年为4.5%，2022年为4%。因此，可以肯定的是2023年养老金上涨比例会低于4%，达到18年来的最低比例，

最后，测算一下人均养老金涨多少？假设2023年养老金上涨比例为.63%，2022年养老金调整后人均养老金3200左右。那么，人均上涨养老金=3200×3.6%=115元，突破百元大关。但是具体到每个退休人员就不一样了，因为每个人工龄、养老金水平、年龄、定额金额、挂钩比例、倾斜调整金额、补发月数都不一样。

对于想领取高点的养老金有哪些方法？

养老金发放的计算标准

根据最新的养老金计算方法，职工退休时的养老金由两部分组成：养老金=基础养老金个人账户养老金。

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于（人口平均寿命-退休年龄）乘12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）

基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%

式中：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数

在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。低限为0.6，高限为3。

因此，在养老金的两项计算中，无论何种情况，缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。