对于上海市的退休人员，如果工龄在35年以上，养老金涨210元容易不？

5月22日，人社部法规，公布了2023年养老金调整的方案，确定了今年的养老金调整水平为3.8%，并要求各个省市要在5月31日前将方案上报给人社部和有关部门备案。截至目前已经过去了两周时间，各个省份早已将方案上报，目前就等待合适的时间公布本省的具体方案，并对养老金进行调整。

上海市作为我国经济最发达的地区之一，养老金的调整效率也一直是比较高的。在2020年和2021年，上海市都是全国首个公布养老金调整方案并将养老金调整实施到位的地区，2022年因为一些因素的影响，上海市的调整进度滞后了一些。虽然截至目前，还没有地区公布具体的养老金调整方案，但是笔者相信2023年上海市依然非常有希望会是第一个公布调整方案的地区。

我们先来看看去年上海市的养老金调整方案：

定额调整60元。挂钩调整按本人缴费年限每满1年每月增加1元；以本人的基本养老金为基数，每月增加1.9%。适当倾斜对2021年底前年满70周岁、75周岁和80周岁的人员，每人每月分别再增加25元、35元和45元。

如果只考虑定额调整和缴费年限调整部分的话，工龄35年的退休人员，养老金调整增加金额为95元。

对于70周岁以下的退休人员来说，如果上涨金额要达到200元，那么与基本养老金挂钩要上涨105元，这意味着基础养老金水平要达到5526元。

根据统计局的数据，2021年上海市离退休人员528万，养老保险支出3222亿元，人均月均养老金支出金额为5082元，与5526元还是有一定差距的。所以，其实大部分70周岁以下退休人员的养老金调整并没有200元。

而对于70周岁以上的退休人员，他们上涨金额达到200元的难度会小很多。在倾斜调整中，对于年满70周岁、75周岁和80周岁的人员有额外照顾，因此与基本养老金挂钩上涨的金额分别只要80元、70元和60元，也就是基础养老金水平只要有4211元、3684元和3158元就可以了，这几个数字比上海市的平均养老金水平都更低，因此大多数人可以达到。

与此同时，上海市还有一个比较特殊的养老金调整方案，也就是对调整上一年达到一定岁数的退休人员还会额外调整。比如2022年的时候，对2021年当年内女年满60周岁（1961年出生）、男年满65周岁（1956年出生）的人员，每人每月增加150元。这一方案正常在今年还会延续，那么2022年刚好60周岁的女性和刚好65周岁的男性，在2023年的养老金调整超过200元是非常简单的事情！

综上所述，目前上海市的养老金调整方案还未公布，但是以上海市的效率，相信很快大家就能看到今年的养老金调整方案。对于上海市工龄35年以上的退休人员，如果没有达到70周岁，那么养老金调整中想要增加200元还是比较困难的。如果已经满足70周岁以上，可以享受到高龄倾斜，那么则会容易许多。同时，因为上海市的养老金调整中对60周岁的女性和65周岁的男性还有额外照顾，这两个群体的调整金额会比大多数人高出许多！