目前2023年养老金上涨3.8%的通告已经公布了一段时间了。这是我国养老金连续第七年上涨。养老金调整的方法是什么？随本网小编来看看。

养老金调整的方法，国也确定说是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行。

全国调整比例按照2022年退休人员月人均基本养老金的3.8%确定。各省以全国调整比例为高限确定本省调整比例和水平。”也就是说，3.8%是人均养老金的上涨水平，并不是说人人都能够涨3.8%。有的人养老金涨幅可能会高于平均水平，也有的人会低于平均水平。

本次养老金上涨对我们有什么关系呢？拿到手的养老金会涨多少？

首先了解一下养老金调整的方法。

这次调整是从2023年1月1日起，对2022年底前已退休并领取基本养老金的企业和机事单位退休人员进行的。调整方法是定额调整、挂钩调整和倾斜调整相结合的方式。具体来说：

定额调整就是每个人都增加一个固定的金额，这个金额由各地根据当地经济发展水平和物价水平确定，一般在几十元左右。比如，河南省2022年的定额调整标准为每人每月增加40元。

挂钩调整就是根据退休人员自己的缴费年限和养老金水平进行调整，体现“多缴多得”“长缴多得”的原则。缴费年限挂钩就是每缴费满一年增加一定的金额，这个金额也由各地确定，一般在1元到2元之间。养老金水平挂钩就是按照一定的比例增加养老金，这个比例也由各地确定，一般在1%到2%之间。

倾斜调整就是对高龄退休人员、艰苦边远地区退休人员等特殊群体进行照顾，给他们多增加一些金额。高龄退休人员一般指70岁以上的人员，艰苦边远地区一般指国扶贫开发工作重要县和革命老区县等地区。这些群体在享受定额调整和挂钩调整的基础上，还可以再多增加20元到40元不等。

了解一下养老金调整的进度。根据通告，各地要在2023年5月31日前制定具体实行方案，并报送两部门备案。各地要严格按照备案同意的方案执行，并尽快完成调整工作。通常情况下，各地会在6月份陆续公布具体方案，并在7最后，我们要了解一下养老金调整的计算方法。因为不同省份的具体方案可能有所不同，所以我们只能根据通告给出的总体框架来计算。假设某省份的方案如下：

定额调整：每人每月增加35元

缴费年限挂钩：每满1年增加2元

养老金水平挂钩：增加1.3%

高龄退休人员倾斜：70-79岁增加20元，80岁及以上增加30元

艰苦边远地区倾斜：增加15元

那么，假设某位企业退休人员A，他的养老金是2000元，工龄是25年，不属于高龄退休人员也不属于艰苦边远地区，那么他的养老金上涨额度为：

35+25×2+2000×1.3%=111元

假设某位事业单位退休人员B，她的养老金是5000元，工龄是35年，72岁属于高龄退休人员，在艰苦边远地区工作过10年，那么她的养老金上涨额度为：

35+35×2+5000×1.3%+20+15=203元

假设某位机退休人员C，他的养老金是10000元，工龄是40年，81岁属于高龄退休人员，在艰苦边远地区工作过5年，那么他的养老金上涨额度为：

35+40×2+10000×1.3%+30+15=303元

通过这些例子可以看出，不同养老金水平、不同工龄、不同年龄、不同地区的退休人员，在养老金上涨幅度上会有所差别。但总体来说，都能够得到一定程度的提高。

当然了，在实际操作中还要考虑到其他因素，比如个税、社保缴费等等。所以大家还是要以自己所在省份公布的具体方案为准。

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