我们画地为牢的“舒适区”。现代人发明了一种奇特的自我保护法：只要不靠近有钱人，贫穷就追不上我；只要远离美女帅哥，容貌焦虑就与我无关。我们通过精心设计的“社交隔离”，在自己周围画出一个看似安全的圈子，用逃避对比来换取内心的短暂平静。这像鸵鸟将头埋进沙土，表面获得了安全，实则画地为牢，限制了生命的广阔。

　　攀比——那根无形的鞭子。然而生活的痛苦，一半来自生存必需，另一半却来自主动选择的攀比。当我们盯着别人更长的腿、更鼓的钱包、更快的晋升，就像在自己心里养了只永不知足的怪兽。你越是用他人的尺子丈量自己，就越发现自己处处短缺。这根名为“攀比”的鞭子不停抽打，让焦虑如野草般疯长，最终吞噬你原本平静的心田。

　　回归内在的坐标系。真正的成熟，是亲手拆掉那座由他人搭建的审判台，回到自己生命的坐标系。树木从不因自己不够高大而焦虑，它只专注于自己的生长。当我们停止用他人的镜子照自己，开始问“我真正需要什么”、“什么能让我快乐”，那些凭空生出的痛苦便悄然消散。幸福从来不是比较级，而是你与自己达成的和解——在属于自己的轨道上，安然前行。（杭州余杭：王怀海）