你的心，正被荆棘填满。你是否曾在深夜反复琢磨一件事，越想越害怕，仿佛每个念头都变成刺人的荆棘？工作、感情、生活……我们常因为太在意结果，陷入无休止的内耗。那些“万一失败”“如果搞砸”的假设，像藤蔓一样缠住脚步，让我们在行动前先耗尽力气。其实，压力从来不是外界给的，而是想要的太多；痛苦也并非事情本身，而是我们不肯放过自己。

　　轻舟已过，何必回头捞月亮。回头看，那些曾经让你夜不能寐的难关——高考前觉得人生定胜负，失恋时以为再也遇不到真爱，失业后感到前路崩塌……如今是否早已风轻云淡？时间从不停留，生活本就是一条奔腾的河。你站在岸边为打翻的船懊恼，却忘了轻舟早已载着你穿过万重山。过去的事，像捧在手心的水，握得越紧，流失越快。

　　向前走，脚下才是路。真正的强大，是学会给内心“松绑”。少琢磨“得不到”，多珍惜“已拥有”；少钻牛角尖，多换个角度想。就像登山时低头看路，反而走得稳当。当你把注意力从“未来可能多糟”转移到“现在能做什么”，那些扎心的荆棘，自会褪成身后的风景。别扛着过去的船航行——轻舟自渡，唯有放下，才能抵达更宽阔的江湖。（杭州余杭：王怀海）