我们总以为拥有越多越幸福，于是拼命给生活做加法：更大的房子、更贵的包包、更多的社交。结果却发现，物质堆砌的繁华背后，是疲惫不堪的灵魂。其实，人生真正的智慧不在于获取，而在于舍弃。当你开始给物质做减法，不再被物品奴役，你会感受到前所未有的轻松——少一件需要打理的东西，就少一份消耗心神的负担。

　　给欲望做减法，是更高阶的活法。不是所有想要的东西都值得追逐，把有限的精力投注在真正重要的事情上。就像修剪一棵树，砍掉多余的枝桠，主干才能茁壮成长。放弃觊觎所有人的认可，放下不切实际的幻想，专注于三两件能让你心跳加速的事。这样的你，反而活得更聚焦、更有力量。

　　最容易被忽视的，是给社交做减法。许多关系就像暗处的漏斗，悄悄吸走你的能量。远离消耗型社交，把时间留给能滋养你的关系。当你不再疲于应付各种场合，你会拥有更充沛的能量去经营自己。简单不是贫乏，而是经过思考后选择的富足——少一些物质牵绊，少一些欲望煎熬，少一些社交负累，你才能听见内心真实的声音，活出清醒而自在的人生。（杭州余杭：王怀海）