多笑多动，人不老。晨起对着镜子咧嘴笑一笑，赶走起床气；买菜时多走两步路，饭后楼下散散步，身体动起来，气血才通畅。不用追求高强度运动，日常的小幅度活动搭配真心的笑容，就能让皱纹少一点、活力多一点，日子越活越年轻。

　　心善心宽，没烦恼。对陌生人多份包容，帮邻居搭把手；遇到糟心事别钻牛角尖，凡事往好处想。心善之人自带福气，心宽之人少添内耗，那些鸡毛蒜皮的琐事，在宽阔的心胸里根本留不住，每天都能活得轻松又自在。

　　开心健康，无价宝。把快乐当成日常，吃到爱吃的美食会开心，听到有趣的笑话会开心，简单的小事就能满足；把健康放在心上，不熬夜、不较真，身体舒舒服服，心情乐乐呵呵。三百六十五天，天天都有好状态，这才是花钱买不来的无价财富。（杭州余杭：王怀海）