当2026年的第一缕阳光漫过窗棂，轻轻落在肩头，忽然想对自己说：这一年，不必追赶他人的脚步，不必迎合世俗的期待，就试着好好爱自己，读懂自己，拥抱自己吧。

　　爱自己，是一场终身浪漫的开始，而非一句空洞的口号。这一年，愿我们学会把目光从外界收回，聚焦于自己的身心。饿了就认真吃一顿热饭，不必为了所谓的“自律”苛责自己；累了就坦然停下脚步，给身体一场酣畅的睡眠，不必为了“合群”硬撑着参与无意义的喧嚣。爱自己，是允许自己有情绪的起伏，开心时尽情欢笑，难过时放声哭泣，不压抑内心的真实感受，也不因为偶尔的脆弱而自我否定。就像接纳晴天也接纳雨天一样，接纳自己的所有状态，这才是对自己最温柔的善待。

　　懂自己，是比看清别人更重要的智慧。我们常常在外界的声音中迷失，别人说什么是成功，我们就奋力追逐；社会定义什么是幸福，我们就盲目向往，却忘了静下心来倾听内心的声音。2026年，不妨多给自己一点独处的时光，在安静中与自己对话：我真正喜欢的是什么？我内心的渴望究竟是什么？那些让我感到疲惫的人和事，是否值得继续耗费精力？读懂自己，是认清自己的位置，不妄自菲薄也不盲目自大；是接纳自己的不完美，明白月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，不完美才是人生常态。当我们真正读懂自己，就会找到内心的秩序，不再被迷茫裹挟，每一步都走得坚定而从容。

　　拥抱自己，是与过去和解，也是与当下相拥。回首过往，或许有遗憾的瞬间，有受挫的经历，有让我们感到羞愧的时刻，但那些都是构成我们的一部分。2026年，试着放下对过去的纠结，用温柔的心态与曾经的自己和解——那些跌倒的痕迹，都是成长的勋章；那些走过的弯路，都让我们更清楚地知道自己想要什么。拥抱自己，也是在当下的每一刻，给予自己足够的肯定：“你已经做得很好了”“你值得被爱，尤其是被自己爱”。不必因为暂时的不足而焦虑，也不必因为他人的光芒而黯淡，你就是独一无二的自己，值得被世界温柔以待。

　　2026年，愿我们都能把“爱自己、懂自己、拥抱自己”融入日常的每一个瞬间。在三餐四季的烟火气中，在朝暮交替的时光里，慢慢与自己相处，用心呵护内心的花园。当我们学会好好爱自己，便会拥有对抗生活风雨的底气；当我们读懂自己，便会找到前行的方向；当我们拥抱自己，便会发现，原来幸福从未远离，它就藏在与自己相处的每一个温暖瞬间里。（杭州余杭：王怀海）