烦恼会在脚步里消散。起初只是想借一段路逃避喧嚣，谁知跑着跑着，风卷走了眉头的褶皱，汗水冲掉了心头的郁结。那些纠结许久的琐事，在跑过的公里数累积中变得轻如鸿毛，等回过神来，才发现曾经辗转反侧的烦恼，早已散在晨雾或晚风里，寻不到踪迹。

　　负担会随呼吸渐远。没人告诉你，跑步是场悄无声息的减负。压力化作急促的喘息，焦虑融在沿途的风景里，就连缠人的失眠，也在规律的律动中被安抚。更意外的是那些潜伏的慢性病，在日复一日的坚持里悄悄隐退，身体变得轻盈，却也“空”得让人怅然——曾经用来担忧健康、排解压力的精力，竟无处安放。

　　最后只剩纯粹的快乐。一步步跑过春夏，跑过秋冬，终于明白跑步最“残忍”的地方：它会夺走你所有负面情绪的依托，让你失去抱怨的理由，丢掉焦虑的借口。当烦恼、压力、病痛尽数退场，行囊空空，穷得只剩下阳光下的酣畅、晚风里的自由，以及一颗被快乐填满的、沉甸甸的心。（杭州余杭：王怀海）