人前守嘴：少议论、少争辩、少说教。干工程最忌讳乱说话、瞎指挥，做人更是这个理。不随意评价别人、不打探隐私，更不跟着扎堆说人坏话，每个人的处境不一样，咱们看到的只是冰山一角，看不惯就远离，别造口业；无关原则和利益的事，不跟人抬杠、不强行说服，时间精力金贵，没必要耗在无意义的争论上，允许别人有不同想法，也是给自己省心；更别动不动说教别人、指点人生，就像修路得因地制宜，你的经验未必适合别人，让花成花、让树成树，尊重别人的活法就好。

　　人后守心：不记恨、不执念，放过自己。慢跑的时候最能静心，也想通了很多事。不生怨恨心，哪怕有人得罪过你，揪着仇恨不放，耗的是自己的精气神，负面情绪缠上身，伤身又伤心，原谅别人其实是放过自己，就像洛克菲勒说的，别恨敌人，他反而能让你看清不足；不生执念心，人生苦多半是求不得、放不下，不管是感情还是琐事，执念太重就像负重跑步，越跑越累，相爱时好好珍惜，分开时坦然放手，放下执念，心才能轻装前行。

　　中年下半场：修好心，才能走稳路。干公路工程，路基扎稳了，路才能耐用长久；做人也是一样，心就是咱们的“人生路基”。守嘴是修养，守心是智慧，戒掉烟酒、坚持慢跑，就是为了养好身体、稳住心态。人这一辈子，不用追求大富大贵，把嘴管好、把心修顺，看开烦心事、看淡得失，日子自然过得清净从容，后半程才能走得舒坦、走得长远。（杭州余杭：王怀海）