镜中惊觉，配速早已虚浮如絮。某个清晨，惺忪着双眼系紧鞋带，推门而出。脚步拖沓，呼吸短促，曾经轻盈的身姿仿佛被什么东西拽住了后腿。三公里时看了一眼手表，配速比往常慢了整整一分钟。那一瞬间，心像被什么东西轻轻扎了一下。是酒。是昨夜那几杯入口温润、后劲绵长的酒。它们在血管里还未散尽，像雾气一样弥漫在肌肉与意志之间，让我每一步都踩在棉花上。镜子不会说谎，手表更不会。那个曾经在晨光中奔跑如风的人，如今只剩下踉跄的背影。

　　原来酒是配速的无形消耗，一点一滴偷走了腿脚的清明。回想起来，那些欢聚的夜晚，推杯换盏之间，酒精悄悄渗入身体的每一个角落。起初只是周末小酌，后来变成跑后放松的借口。一杯敬坚持，一杯敬自由，再一杯就敬了迷茫。酒入愁肠，化作的不是力量，而是次日清晨沉重的双腿和混沌的头脑。它不像伤病那样让你瞬间停摆，它更像温水煮蛙——你还在跑，只是越来越慢；你还在坚持，只是越来越疲惫。酒带走了肌肉的记忆，模糊了意志的轮廓，让那些本该清明的晨跑，变成了一场与自己的苦苦纠缠。

　　是时候与酒作别，让跑道上只剩下纯粹的脚印。把酒柜里剩下的大半瓶封好，推到角落。不是决绝，而是认清了。认清酒给不了我配速，给不了我轻快，给不了我冲过终点时的那份澄澈。跑步本就是一场与自己坦诚相对的过程，不需要酒精的粉饰，不需要微醺的幻觉。从今往后，每一个清晨都是清醒的，每一步都算数。酒可以再喝，但配速丢掉了，就很难追回。跑道在等，等一个干干净净、脚步清朗的人归来。而这一次，我不会再让它失望。（杭州余杭：王怀海）