情绪不溃，便是最硬的铠甲。年轻时总以为，强大是声高、是锋利、是寸步不让。后来才明白，真正的强大恰恰是无声的——任旁人如何挑衅，任世事如何翻覆，内心那根弦，始终不松不紧，沉稳地振动着属于自己的频率。那些试图激怒你、左右你的人，最怕的不是你的反击，而是你的平静。因为平静意味着你已站在了更高的地方，像深秋的湖，风过时也只皱一皱眉，随即恢复澄明。情绪不崩，城池不破。谁也动不了你的稳定，你就谁也不必怕。

　　允许一切发生，是格局撑开了天地。世间多的是不可理喻的事。有人背离，有事辜负，有命运猝然扇来耳光。你若件件都要一个说法，次次都问“凭什么”，便只能活在拧巴与不甘里，夜夜煎心。真正深厚的人，学会了说“允许”——允许被误解，允许付出没有回音，允许花落去，允许人走茶凉。这不是认输，是把攥紧的拳头松开，让沙粒从指缝漏尽。当你允许一切发生，内心就有了容纳百川的余地。那些曾让你彻夜难眠的，最后也不过是格局里一粒极轻的尘埃。格局大了，事就小了，心就宽了。

　　修正自己，是一生缓慢而深沉的修行。我们改不了别人，甚至改不了命运，唯一能做的，是日复一日地修剪自己的枝叶。拔掉嫉妒，磨去浮躁，把暗处的怨怼一点一点换成谅解。这个过程不壮烈，也没有声响，像老人在灯下慢慢地磨一面铜镜——今日磨去一点锈，明日再磨去一点，镜面渐渐透出光来，照见的始终是自己的脸。不必急于求成，也无需完美无瑕。只要还在走，还在向内看，还在每一次情绪将起未起时轻轻按住自己的手，便是进步。此路漫长，愿你我同行，彼此照见。（杭州余杭：王怀海）