在31个省市当中，西藏退休人员的人均养老金最高，2022年达到了5200多元，这是可以理解的，因为西藏人口较少，多为事业单位人员，且高寒艰苦，补贴较高。人均养老金排在第二、第三的是上海和北京，人均养老金4800元左右，也是好理解，因为北京上海是直辖市，是国际化大都市。可让大家意想不到的是，人均养老金排在第四的，是青海省，青海2022年人均养老金达到4434元，仅次于北京上海。青海人均养老金高，可能也因为其山多人少，人均收入较高的原因。近期，我国已经确定要增长养老金，比例为3.8%，那青海人均养老金排第四，养老金可以增长200元吗？

首先，按照我国确定的涨幅比例，青海2022年人均养老金4434元，人均可增长金额=4434元*3.8%=168元，是达不到人均增长200元的，要达到人均增长200元，需要人均养老金5263元，只有西藏勉强能达到。不过，养老金调整不是简单只按照总体比例调整，而是按照各省制定的养老金调整实施细则来做。人社部要求各省在上月底上报调整方案，目前应该已经备案，下一步就是各省公布调整方案了。

经过在青海人社厅网站查询，目前青海还没有公布2023年调整退休人员基本养老金的方案，青海省《关于从2022年1月1日起调整退休人员基本养老金的方案》是在2022年7月25日公布的，因此估计《关于从2023年1月1日起调整退休人员基本养老金的方案》应该也会在7月底公布。我们要搞清楚自己能够增厚在那个多少养老金，还要等一个月左右的时间。不过，2023年增长幅度只比2022年少0.2%，应该在细则制定上不会有太大的变化。我们可以按照2022年的调整方案来大体估算一下。

青海2022年的调整退休人员基本养老金继续采取“定额调整、挂钩调整和适当倾斜”的“三结合”调整方案。其中定额调整，退休人员每人每月增加44元。挂钩调整，与缴费年限挂钩，缴费年限15年及以下的，每人每月增加30元；15年以上的，在增加30元的基础上，缴费每增加1年每人每月再增加2元；与基本养老金水平挂钩，退休人员按本人2021年12月基本养老金总额（事业单位退休人员不含职业年金待遇）的1.1%调整增加，低于21元的按21元增加。

倾斜调整，按照退休人员退休所在地的艰苦边远地区二、三、四、五、六类的类别，每人每月再分别增加10元、15元、20元、25元、30元；对年满70周岁以上的高龄退休人员给予适当倾斜，按70－74、75－79、80周岁以上3个年龄段，每人每月再分别增加20元、40元、60元。对企业退休军转干部的调整，继续按青海省法规同比例、同时间调整解困补助。

按照以上方案，假设2022年12月养老金为4434元，缴费年限为30年，没有倾斜调整，那么，该退休人员可增长养老金=44元+30+2元*15+4434元*1.1%=153元，也同样达到不200元。但如果有倾斜调整，比如为六类地区退休人员，则可再增加30元，如果年龄超过80周岁，那么则可以再增加60元，最高可增加90元，这样，就可以增加243元，达到200元以上。

综上所述，青海省2023年养老金调整的实施细则还没有公布，公布时间大概要在7月下旬，不过，目前应该已经制定好了方案，待上报备案同意后，即可公布。青海省大概有50万名企业和事业单位退休人员，方案公布后，这些人将同步调整养老金，并将从2023年1月1日起开始补发，大概在8月可以补发到位。如果实施细则没有太大变化，则青海退休人员人均可增长153元左右，达不到200元，只有养老金高过5300元，或者享受较高的倾斜补贴，才能达到。