一年交7000社保15年退休可以拿多少？个人提高退休金如何办到？随本网小编来看看。2023年养老金调整方案公布，2022年底前已按法规办理退休手续并领取养老金的企业和事业单位退休人员，养老金将可按3.8%进行增调。比2022年降低了0.2个百分点。

对于已经60岁老人后，劳动能力下降了，那养老金是刚需，对养老保险缴费金额、缴费年限和退休金，大家自然格外关注，有一位粉友问一年交7000社保，交15年退休，每月可以领多少钱？如果太少可以提高吗？

第一步：算个人交费情况

一年交费7000元，意味着每个月交583元。

如果是灵活就业人员，一个月交583元，基本上最低缴费档次，意味着缴费基数：583÷0.2=2915元（交费比例20%）；按照2915元的缴费档次来交费，当地在岗职工平均工资就是4858.3元（最低缴费档次通常在在岗职工平均工资60%）

如果是在职人员一个月交583元，意味着选择的缴费档次是583÷8%=7287.5（交费比例8%）

第二步：计算个人退休金

1、灵活就业人员

当地省份在职职工平均工资4858.3元；个人缴费档次2915元，缴费15年、60岁退休：

基础养老金：（4858.3+4858.3*缴费指数0.6）÷2*缴费年限15*1%=582.996元

个人账户养老金：2915*8%*12个月*15年÷计发月数139=302元

个人退休金：基础养老金加上个人账户养老金：582.996+302=885元

2、在岗职工

个人缴费档次7287.5元，缴费15年、60岁退休：

基础养老金：（4858.3+4858.3*缴费指数1.5）÷2*缴费年限15*1%=910.9元

个人账户养老金：7287.5*8%*12个月*15年÷计发月数139=754.96元

个人退休金：基础养老金加上个人账户养老金：1665.86元

三、个人提高退休金如何办到？

1、提高缴费年限和档次。通过计算表格可以看到，个人缴费档次越高，退休金明显要高出不少，选择7287元缴费基数，较最低档次，退休金高出近800元

2、提高个人寿命。养老保险每年5-8月份会调整退休人员基本养老金，根据定额调整、挂钩调整和倾斜调整来增加个人待遇，每年每月少则增加七八十元，多的增加两三百以上，等到80岁以后，每个月退休金至少三四千以上。

3、参保职业年金或企业年金。像国有企业、银行等公司通常会给员工投保企业年金，退休时可以按月领取；而机事单位通常有职业年金，单位交工资总额的8%，个人缴费为本人缴费工资的4%，退休时按月领取。

4、参加商业养老保险。个人如果没有其他固定收入，交费能力允许的情况可以考虑提前投保商业养老年金保险，选择55岁或60岁开始固定领取年金，领终身，比如30岁开始年交3万，交3年，到60岁时每年领取14670元，相当于每月领1222元，作为社保的补充。