父母前修孝，婚姻里修忠，孩子旁修耐，朋友中修品。进门先喊爸妈，别把坏脾气留给最亲的人；婚姻里守住底线，外面的花再香也不乱闻；辅导作业压住火，孩子慢一点就慢一点；朋友借钱按时还，答应的事一定办到。这些角色都演好了，你的人生才算及格。但别光顾着对外交差，忘了对自己负责。

　　修好自己那颗七十二变的心，才是真本事。顺风顺水时不飘，能管住嘴、收住腿，这叫自律；摔跤倒霉时不垮，能自己哄自己、自己拉自己一把，这叫自愈。没人鼓掌就自己给自己喊加油，没人安慰就蹲下来抱抱膝盖。心静了，再乱的场面也吓不住你；心定了，再大的风浪也摇不动你。

　　见天地知敬畏，见众生懂宽容，见自己得豁达。看过山河辽阔，就知道自己多渺小，于是不敢狂；见过人间疾苦，就知道谁都不容易，于是肯体谅；看清了自己几斤几两，就知道什么该争、什么该放，于是活得通透。修到最后你会发现——世界是自己的，跟别人没关系。把自己修好了，天就亮了，路就宽了，心就安了。（杭州余杭：王怀海）