人生越简单，越舒服。其实活着没那么多弯弯绕绕，饿了就踏踏实实吃口饭，没钱就安安分分去挣钱，别想太多没用的。想念谁就放心里，别主动打电话；想见谁也别刻意约，顺其自然就好；想被理解不用费劲解释，懂你的人自然懂；觉得遗憾也别死缠烂打挽留，留不住的都是过客。

　　少点内耗，才能少点烦恼。讨厌什么别到处吐槽，越说越气；喜欢什么别冲动去买，事后大概率后悔；喜欢谁也别着急表白，藏在心里反而自在；心里有牢骚别乱发脾气，伤了别人也气了自己。很多时候，我们的不开心，都是自己跟自己较劲，没必要。

　　跑步，是最省事的解药。不管是心里堵得慌，还是失恋了难受，别钻牛角尖，穿上鞋去跑步就好。跑起来的时候，风会吹走所有委屈和纠结，汗水会带走所有烦躁和内耗。你会发现，之前那些想不通的、放不下的、解不开的，跑完步之后，都变得没那么重要了，它能轻松解决你所有的小烦恼。（杭州余杭：王怀海）