食欲靠忍，忍忍也就过去了。谁看见好吃的不馋？火锅烤肉小龙虾，光是想想就流口水。但食欲这东西，说难也难，说简单也简单。你咬咬牙，忍个十天半个月，慢慢也就习惯了。减肥的人都知道，前两周最难熬，熬过去，看见啥都能不动心。食欲再强，也强不过人的意志，毕竟不吃又不会死，忍一忍，就过去了。

　　性欲靠躲，躲着躲着就淡了。这个比食欲狠多了，它不光在身体里，还在脑子里。你不想还好，一想起来就抓心挠肝。但性欲有个特点，它怕忙、怕累、怕没空。你把自个儿折腾得精疲力尽，下班回家倒头就睡，它自然就找不上你。再不行，躲着点儿那些撩人的东西，少刷点不该刷的，日子久了，那股劲儿也就下去了。极难克服，但不是克服不了，看你狠不狠得下心。

　　虚荣心没法治，一辈子都得跟它较劲。这个最毒。你可以不吃好的，可以不碰异性，但你挡不住自己心里那个声音：凭什么他比我强？凭什么他穿得好、开好车、被人捧着？虚荣心不用你主动想，它自己就往上冒。买了手机想换更好的，发了朋友圈等着人点赞，看见别人炫耀心里就酸。这东西没有药能治，因为它扎在根儿上。懂人性的人知道，谁都有这毛病，所以他们拿捏别人；不懂的人，一辈子被这毛病牵着走，活成了别人的玩具。人这一辈子，能跟自己的虚荣心打个平手，就算赢了。（杭州余杭：王怀海）