人静下来，日子就踏实了。你发现没有，很多人活得累，不是因为事多，而是因为心太乱。脑子里一天到晚转着七八件事，手机一响就紧张，别人一句话就想半天。试试让自己静一静：关掉没用的消息提醒，发呆十分钟，或者就安安静静喝杯水。人一静，心里就不慌了；心里不慌，事情反而顺了。你越折腾，越乱；你越安静，越稳。别小看这个“静”字，它能让你在鸡飞狗跳的日子里，还能稳稳当当地吃饭睡觉，这就赢了八成的人。

　　心宽一寸，烦恼就少一尺。很多人天天愁眉苦脸，不是缺吃少穿，是心眼太小。人家说了句不好听的，记三天；吃了点小亏，琢磨一礼拜。你心窄，屁大点事都能压垮你；你心宽，天大的事也就那么回事。心宽了，福气自己就来了——不是天上掉馅饼，是你不再跟自己较劲，日子自然就顺了。心淡了，忧愁自己就散了——别把得失看得太重，今天丢的，明天可能以另一种方式回来。不争是非长短，不计人情冷暖，不是软弱，是聪明。你把力气省下来干点啥不好？

　　平常心，是最大的本事。风来了，别慌，挡一挡；雨来了，别怕，扛一扛。人生就是这样，有晴天就有雨天，有顺境就有逆境。你改变不了天气，但可以改变心情。守一颗平常心：得到了不狂喜，失去了不崩溃；被人捧不飘，被人踩不恼。凡事少执念，能过去的事就让它过去；得失皆淡然，该是你的跑不掉，不是你的留不住。只要你健康地活着，平静地过着，这就是最好的日子。记住：万般境遇，都是心境的镜子。你心稳了，整个世界就稳了。（杭州余杭：王怀海）