生活本来就不轻松，别再自己给自己加戏。每天睁眼就是房贷、孩子、工作、人情，哪一样不费劲？上班看老板脸色，下班管家里琐碎，连喘口气的时间都得挤。你都已经累成这样了，还非得躺在床上翻来覆去地想——他今天那句话什么意思？我当年要是选另一条路会怎样？明天那件事万一搞砸了呢？你看，生活已经给你压了一副担子，你又自己往上摞石头。这不是坚强，这是跟自己过不去。该累的已经累了，别再找多余的累。

　　想得再多，该发生的还是会发生。你以为把一件事情翻来覆去想一百遍，它就能变好吗？不会的。明天要交的报告，你想破头也还是得一个字一个字写；已经做错的事，你就是把肠子悔青了也改不回来。想太多的人，其实是陷入了一种错觉——以为“想”就等于“在解决”。可现实是，你越想越焦虑，越焦虑越睡不着，越睡不着第二天状态越差，然后事情更糟糕。这不是在解决问题，这是在制造问题。记住：脚走多了会起泡，心操多了会生病，都是实实在在的疼。

　　放过自己，心简单了日子就顺了。人这一辈子，能管好的事没几件。你能控制明天不下雨吗？你能让所有人都喜欢你吗？你能把过去的坑填平吗？不能。那你想它干嘛？累了就歇，困了就睡，烦了就出去走走，别把心当成一个垃圾桶什么都往里装。有些事想不通就别想了，有些人留不住就别留了。你把自己搞得心力交瘁，最后还是一场空。从今天起，学会一个本事：关掉脑子里那个啰嗦的声音。日子已经够难了，就别再难为自己了。心若简单，鸡毛蒜皮也能过得去；心若太累，锦衣玉食也笑不出来。（杭州余杭：王怀海）