想不通，就先闭嘴。事情卡住了，越急着找人叨叨，脑子越乱。话一多，情绪跟着跑偏，本来三分烦，能说成十分乱。不如把嘴一闭，让那些念头在肚子里自己转两圈，转着转着，理就顺了。别怕安静，安静不咬人。

　　心事再多，也别往外倒。高兴的事，发个朋友圈还有人点赞；心里的苦，说给谁听都像隔层纱。人家不是不关心，是实在接不住你的那摊泥。你撕开伤口给人看，别人最多递张纸巾，最后还得自己缝。成年人的烦恼，说出口就轻了，可轻了就不是它了。

　　一个人待会儿，天塌不下来。找个角落，发发呆，喝口水，让心沉下去。没人打扰的时候，那些乱糟糟的东西自己会分层，该放下的放下，该留下的留下。别指望谁懂你，自己跟自己待明白了，比找一百个人诉苦都管用。无声，有时候比有声更有力气。（杭州余杭：王怀海）