养老金（pension）也称退休金、退休费，是一种最主要的社会养老保险待遇。简单说，个人养老金就是存一笔钱，作为基本养老保险的补充，到退休的时候又多了一个养老金来源。据消息，我国2023年养老金实现19连涨已经是板上钉钉了，预计今年养老金上调的方案将会5至7月份公布，并在7月份补发养老金。下文就随着一起去看看吧。

今年养老金上涨幅度是3.8%，虽然涨幅要比2022年的4%要小。但是，这也让很多老人心满意足。这主要是，我国每年都将有大量老职工要退休，养老金发放存在着较大的压力。资料显示，我国未来5-10年养老金发放缺口高达8-10万亿。所以，我国能每年给退休人员涨养老金就很不错了。

这次调整继续采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整思路。其中，定额调整体现社会公平，同一地区各类退休人员调整标准一致，也就是按人头给，这一点对养老金水平低的更有利；挂钩调整体现“多缴多得”“长缴多得”的激励机制，使在职时多缴费、长缴费的人员多得养老金，这一点对缴费年限长的更有利；适当倾斜体现重点关怀，主要是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾，这一点对活得长的和艰苦地区的更有利。

那具体到各地呢，调整方案和涨幅会有所不同，各地的经济状况不同，人均养老金的水平也不同。

目前2023年养老金调整方案还没有落地，以下以去年方案为参考。

西藏自治区2022年调整企业退休人员养老金概要

西藏自治区2022年调整企业退休人员养老金方案

1、定额调整

每人增加92元。2021年的标准是113元，同比减少了21元。

2、挂钩调整

（1）与缴费年限挂钩调整

二类区域缴费年限每满一年增加1.5元。三类区缴费年限为满一年增加2元。四类区缴费年限每满一年增加2.5元。

（2）与本人养老金水平挂钩调整

按照本人2021年12月的养老金增加2.21%。2021年的标准是1.35%同比提升了0.86%。

3、高龄倾斜

满70岁增加70元，满80岁增加110元。2021年的标准分别是80元，110元。也就是说满70岁的高龄倾斜标准减少了10元，满80岁的高龄倾斜标准和去年持平。

案例演示

林阿姨，参加本次调整前月养老金水平为7000元，70岁，养老保险缴费年限30年，三类艰苦地区退休。按照今年养老金调整方案，每月可以增加376.70元，调整后月养老金水平为7376.7元，养老金增加比例为5.38%。

具体计算方法说明如下：

1、定额调整：92元/月

2、挂钩调整

与缴费年限挂钩

=2×30=60元/月

与养老金水平挂钩

=7000×2.21%

=154.7元/月

3、高龄倾斜：70元/月

合计增加金额

=定额调整+挂钩调整+倾斜调整

=92+（60+154.7）+70

=376.70元/月

相关知识：退休金计算公式是什么

1、基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数，缴费每满1年发给1%。计算公式为：

基础养老金=（参保人员退休时当地上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%

2、个人账户养老金月标准为个人账户储存额除以计发月数。计算公式为：

个人账户养老金=参保人员退休时个人账户累计储存额÷计发月数

3、过渡性养老金月标准以本人指数化月平均缴费工资为基数，“统账结合”前的缴费年限每满1年发给1.2%。计算公式为：

过渡性养老金=本人指数化月平均缴费工资×统账结合前的缴费年限×1.2%

4、过渡性调节金以当地现行标准为基数，2006年至2014年退休的按一定比例计发。2015年及以后退休的，不再发给过渡性调节金。

上述各项之和为每月领取额。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》

第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照相关部门法定享受相应的养老保险待遇。

第十七条

参加基本养老保险的个人，因病或者非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金和抚恤金；在未达到法定退休年龄时因病或者非因工致残完全丧失劳动能力的，可以领取病残津贴。所需资金从基本养老保险基金中支付。

以上就是带来的内容，希望对您有帮助！（注：本文内容仅供参考，具体以当地公布的信息为准）