经济需求没填满，脑子就关不了机。你翻来覆去想的根本不是什么人生意义，是下个月房租从哪儿挤，是花呗还剩多少没还，是孩子补习班续费通知又弹出来了。白天你被钱追着跑，晚上你被钱压着躺。钱包空着，神经就绷着，绷到凌晨三点你也合不上眼。经济需求这东西，不是贪心，是地基。地基是空的，你在上面盖什么都塌。说白了，你睡不着，是因为脑子里那根弦被“缺钱”俩字拉得太紧，紧到连呼吸都带着焦虑声。地基稳了，睡眠才稳；经济需求没着落，床就是钉板。

　　生理需求没出口，身体就替你翻来覆去。别拿“清心寡欲”骗自己了，身体不答应。你单身太久，皮肤忘了被触碰的温度；你结了婚但床上早没了火花，背对背刷手机刷到眼睛发酸。生理需求不是龌龊，是本能，跟饿了要吃饭一样天经地义。一直压着、憋着、假装不需要，它不会消失，只会变成夜里那一团无名火，让你燥热、让你心慌、让你数羊数到一千只还在瞪天花板。解决不了这个，再贵的床垫也白搭。身体没被安抚过，灵魂就得跟着熬夜。

　　精神需求没人接住，你就成了深夜的孤岛。白天你戴好面具，跟谁都能聊两句，可没有一句是真的。等到夜里，那些委屈、憋屈、无人问津的疲惫，像潮水一样涌上来。你想找个人说说今天被甩锅有多窝火，想有人问一句“你累不累”，想听一声“我在呢”——翻遍手机，连个能发“睡了吗”的人都找不着。精神需求长期欠费，人就干涸了，比缺觉更难受的是心里没人。白天你是员工、是父母、是顶梁柱，夜里你连自己都找不着。没人兜住你的情绪，你就只能睁着眼，跟自己硬扛到天亮。（三本账都亏空，失眠就是你的身体在喊救命。别光数羊，先想想：今天能不能补上其中一页？）（杭州余杭：王怀海）