低成本生存，换自由。干工程半辈子，赶工期、盯图纸、陪应酬，挣得多也花得多，车、房、面子，一样不敢落。现在少接活、粗茶淡饭，真花不了几个钱。能去任何地方，做自己喜欢的事，这种自由过去几乎贵族才有，现在普通人随手可得。

　　多数人没醒，拿命换虚荣。身边工程兄弟，天天比项目、比换车、比排场，身体垮了，时间没了，还停不下来。52岁才懂，日复一日换那些虚的，不值。欲望低一点儿，现在就是最舒服的时代。

　　降物欲，时间还自己。这红利不要学历、不要背景、不要本钱。我现在跑走结合，少应酬，少攀比，身心反而踏实。自由远超历史上任何一代人，别不当回事。低欲望不是躺平，是把命和时间，还给自己。（杭州余杭：王怀海）