白天能开怀大笑，这一天就没白过。别管是听了句笑话，还是见了想见的人，或者就是莫名心情好，能咧开嘴真心笑几声，比啥补药都强。生活够苦了，别总绷着脸，逮着机会就乐呵乐呵。白天的笑，是给自个儿充电，电量足了，才扛得住那些破事儿。

　　晚上能倒头就睡，这一天就算圆满。甭管白天多糟心，到了点儿，往床上一躺，脑子清空，眼皮一合，啥恩怨情仇明天再说。不翻来覆去琢磨，不抱着手机硬熬，能踏踏实实睡够觉，就是身体在给你修复。黑夜的治愈，比任何劝解都管用。

　　最划算的活法，就是笑和睡两样都占。白天攒点开心，晚上养足精神，日子再难也难不倒你。别为破人破事赔上笑容，也别为闲言碎语搭上睡眠。会笑的人运气不差，能睡的人福气不小。这辈子，没啥比白天有说有笑、晚上睡个好觉更实在的了。（杭州余杭：王怀海）