情绪来了，就让它来。憋着最累。想哭就哭两声，想摔枕头就摔两下，别跟自己较劲。那股火顶在胸口，不散出去，它就堵成石头。先把情绪放出来，别管好不好看，闹完了再说。

　　闹够了，自然就静了。话越说越多，越说越乱，到最后就没话可说了。沉默不是认输，是那股劲儿过去了。像烧完的火，只剩灰。安静下来的时候，脑袋清楚了，心里也空了。这空，比满着舒服。

　　沉默之后，就别再回头了。事情过了就过了，别掰开揉碎地想“当时要怎样”。那些没说完的话、没争赢的理，让它烂在肚子里。沉默不是记仇，是翻篇。放过了别人，也放过了自己——这日子，才接着往下过。（杭州余杭：王怀海）