忙起来，睡得早，日子就没那么难熬。白天找点事干，别让自己闲着瞎想，哪怕扫扫地、做顿饭、走走路都行；晚上到点就关手机，天大的事也等明天再说。忙能挡胡思乱想，早睡能养精神气力，这两样做到了，心就稳了，人也不慌了。

　　日子简单点，心眼宽一点，啥事都能过去。生活本来就不容易，别再自己给自己加戏。饭一口口吃，路一步步走，钱多钱少够花就好，事大事小想开就好。你笑，日子就笑；你愁，日子更愁。把心放平，把要求放低，快乐自然就来了。

　　别人是风景，自己是根本，健康开心比啥都值。别总盯着别人怎么活，也别指望谁都得懂你。对得起自己就行，合得来就处，合不来就散。多想想别人的好，少计较自己的亏，心宽了，气顺了，身体也就好了。余生不长，别吵别闹，安安静静过好自己的小日子，比什么都强。（杭州余杭：王怀海）