无论他人投来暖阳或冷雨，善待自己，是立身于世的第一要义。人立于天地间，当如松柏般挺直脊梁，顶天立地做人，俯仰无愧于人；行事如朗月清辉，光明磊落，起坐无愧于心。在自己的疆域里，精进修为，独善其身；于他人的世界，则放下执念，任其来去，顺其自然。此心澄澈，便...

  晨光初破晓，五十二岁的我脚步轻快，已踏在了微凉的跑道上。风在耳畔低语，脚步叩击大地，筋骨亦随之舒展开来，像初春冰河发出轻微的碎裂声——晨跑如同清泉注入身体，洗去沉沉倦意，新日便在爽身悦神中豁然开启。而后步入工作的疆场，起初亦斗志昂扬，如同奔赴春风的...

  人生如棋，落子无悔。走过的路，本无绝对的对错可言。错了便错了，何必在懊悔的泥沼里反复打转，任由“倘若当初”的叹息啃噬心神？要知道，在那青涩懵懂、尚缺深厚阅历的年岁里，谁不曾迷失方向，谁又能避开所有歧途？即便命运慷慨，许你重来，以当时的心智、彼刻的情...

  人生里，何曾有所谓最好的年龄？岁月如奔流之河，人皆无法追及；时光如指间之沙，谁也无力挽留。其实，唯有心态才是永久的伴侣，以自己心仪的方式，细细体味每一个日升日落，方是真正的人生大智慧。生命里一多半的负重，原是自己不肯放过自己。人生之要义，恰是学会同...

  校长那句“不达目的誓不罢休”的评语，早已深嵌进我五十二年人生的骨缝里。我向来如此，认定的事，即便黄河横亘眼前，也非泅渡不可——除非亲见那赤裸裸的残酷，亲触那冰冷坚硬的“讨厌”，才会甘心放手。四十二岁的她，像一道柔和的光闯入我日渐沉滞的生活。于是，年...

  小区里的跑道在晨光里铺开，老张踏着熟悉的节奏，汗珠顺着鬓角滚落，砸在水泥地上，洇出深色小点。另一头，老李的窗子紧闭，窗帘纹丝不动——他昨夜又在小酒馆里消磨了半宵，此刻怕是鼾声正沉。老李那间小酒馆，夜晚才是它的正午。灯亮起来，老李便端坐在柜台后，面前...

  初中校长曾赠我一句评语：“不达目的誓不罢休。”我深深颔首，这六个字早已刻入骨髓，融进了每一次呼吸吐纳之中。我确实如此，认定的事，哪怕撞上南墙也决不回头，即便滔滔黄河横亘眼前，也照样要寻路泅渡——除非我亲眼看见那赤裸裸的残酷真相，真真切切地触摸到那令人心...

  七月，是风劲。风从远方一路奔袭而来，刮过田野，翻越山岗，撞入村庄，卷起尘土在空寂的村巷里打着旋。风势蛮横，拉扯着道旁老槐树的枝叶哗哗作响，也吹得人心头鼓荡，仿佛有股燥热难安的气流在身体里左冲右突。天空湛蓝得发白，太阳是熔化的铜镜，悬在头顶，毫不吝惜地泼...

  村里的风景，向来是细水长流般平静的存在，它无甚波澜，却如一位缄默的老妪，自有其耐看之处，自有其温润的抚慰。村舍东一处，西一处，疏落而居，被一条泥泞土路牵系着。路旁是歪斜的篱笆，野草在缝隙间肆意滋长，探头探脑，甚至已结出细小的籽实；檐下竹竿上，晾晒着...

  如今，我常常被身边人笑称为“抠门”的守财奴。旧衣物总舍不得丢弃，购物时反复权衡价格，连一点剩菜也定要留到下一餐——这些吝啬的习惯，早已如同刻痕一般深深刻进了我的日常举止里。这并非生性如此，而是源于童年时光里那贫瘠而困苦的烙印。那时，家中每一分钱都如...

  所谓“运动”，世人常囿于机械之见，以为不过肢体之劳。殊不知，世间尚存两种精妙“运动”，效力远迈寻常锻炼，乃延年之秘钥。其一，情爱之运动。当心旌摇荡之际，人体内里似有洪波涌起。神经递质如多巴胺奔涌如泉，内啡肽亦悄然弥散，竟能唤醒沉睡的细胞，重燃生命之...

  昨日立秋，晚餐我和同事在杭州单位附近的小饭馆里推杯换盏。78元的二人套餐吃得浑身舒坦，两个人一斤53度的汾酒下肚，整个人都轻飘飘的。酒过三巡回家路途中，突然很想给她打个电话。电话接通时，我听见背景里隐约传来衢江的水声，想必她正走在网红桥附近。"你在...

  小区里两条路，各自走的人却总在截然不同的时间交错。一条绕着楼群，是跑步者的道；另一条通向小区门口，通向老李那间灯火通明的小酒馆。老张每每披着晨光出门跑步时，老李则正从酒馆里打着哈欠，拖沓着步子，眼泡浮肿地回家去。老张跑步时总穿着半旧的运动服，身影被...

  你以为你放不下的，是那个已经走远的人。你一遍遍回想她的样子，咀嚼着过往的对话，像在寻找某个被遗忘的答案。你固执地守着回忆，以为只要足够用力，就能留住些什么。直到某个平静的瞬间，一个念头像微光刺破迷雾：真正让你心头沉甸甸、无法释怀的，或许并非那个人本...

  有些心事，像沉入深海的石子，除了自己，无人知晓它下坠的轨迹与重量。它们不是秘密，却比秘密更孤独——因为连开口的机会都显得多余。当你想诉说，却发现言语的网兜不住那感受的形状。有些无奈，如同被无形的绳索捆住手脚，挣扎只换来更深的无力。除了沉默，你竟找不...

  为热烈庆祝中国人民解放军建军98周年，传承红色基因，弘扬革命精神，8月1日，河北沧廊（京沪）分公司姚官屯收费站组织全体在站党员职工开展庆“八一”主题党日活动，通过开展形式多样的活动，增强军民之间的团结和凝聚力，进一步巩固和发展军民关系，营造浓厚的双拥氛围。...

  曾有人道：“不能瘦去非因贪食只缘懒！难成大器既贪诗酒又恋花！”这短短两句，轻巧地拨开了多少人为自己编织的浮华借口！看看当下，谁不曾把“瘦不下来”归罪于“体质易胖”，却对“能躺着绝不坐起”的懒骨头闭口不谈？又曾几何时，我们拍着胸脯立誓锻炼，结果健身卡...

  趁着周末，我决心清理房间，在墙角旧木箱底翻出了一只纸盒，上面已然蒙了一层尘。打开来，是几张泛黄信笺，几枚褪色的电影票，还有一只粗粗笨笨的陶杯。东西仍安好躺在那里，只是已经遥远得仿佛隔世烟云——皆系那年夏天，我送给他的。我捧起那只陶杯，杯壁有些地方厚...

  你是否见过这样的人？朋友圈里刷屏着养生文章，对每顿饭的热量锱铢必较，聚餐时面对美食如临大敌，为了早睡打卡放弃期待已久的电影之夜……他们把健康奉为人生唯一目标，把自己活成了一台精密的“健康程序机器”。但健康的本质，从来不是一场自我绑架。世界卫生组...

  曾经的我，心像一座不设防的城池，只要在意了谁，便毫无保留地倾洒所有好。那“好”像没有回音的山谷，我独自播撒着热烈，独自吞咽着沉默，又像追着风奔跑，累得筋疲力竭，风却从不曾为谁停驻过。后来某一天，仿佛被一场无声的霜雪浇醒——我病了，蜷缩在无人问津的角...

  为推动党建工作与施工监管深度融合，努力做到两手抓、两手硬，不断把党建工作成效转化为推进交通综合执法规范化的强劲动力。8月4日，湖北省高速公路路政执法三支队一大队党支部坚持“党建＋安全”为新进场涉路施工监管“添动力”。当前，正值公路养护施工高峰期，福银...

  凌晨两点半，杭城的夜雨正敲打窗棂。我独坐灯下，忽觉喉头清爽，方记起今日正是戒烟一周年。这戒烟一事，竟被我坚持了下来，想来自己也惊异。曾自诩“三戒三修”——戒烟、戒酒、戒情感无度。如今回望，唯戒烟最是彻底。记得初戒那几日，身体如拆炸弹，每一根神经都焦...

  菜市口卖豆腐的老张有个怪脾气：他的豆腐从不高声叫卖，摊前却总排着长队。有人抱怨他太冷淡，他却只拿竹尺敲敲案板：“好豆腐不用喊，孬豆腐喊破天也没用。”久了人们发现，凡他递出的豆腐块，总比别家多出一指宽的厚度。这案板上的分寸，正是人间交往的玄机。别人如...

  巷子口王伯的小卖部，常年搁着只粗陶罐。街坊赊账买油盐酱醋，他便摸支秃头铅笔在账本上划拉几笔。可若有人开口借钱，老头便拍着陶罐笑道：“这里的油水比钱值钱哩！”罐中腌菜随年月愈显醇香，他半生积蓄却从不外借。这陶罐里藏的，何止是几味咸菜？分明是老人半世攒...

  巷尾王师傅的米铺前，总见他端坐竹凳筛米。新谷入筛，手腕轻旋如抚琴，米粒在竹篾经纬间簌簌滚落。他筛得极缓，容得碎壳稗子浮起，容得砂石沉底，更容得饱满的米粒在筛网中自在呼吸。有人催他快些，老人只笑：“急不得，好米要慢慢筛出来。”这筛米的节奏，恰似交心之...

  邻里间有位王阿姨，古道热肠闻名街巷。谁家孩子放学没带钥匙，她敞开家门备好点心；楼道灯泡坏了，她总抢着换新。可前阵子却见她独坐楼前抹泪——原来邻居夫妇出差托她照料宠物龟，龟竟在换水时跌伤了腿。对方虽未责怪，却再也没请她帮过忙。王阿姨攥着那盒未送出的龟粮哽...

  人心如一口保险箱，有人总想着在里面存满真情，却忘了配一把调节的钥匙。于是有人主张：那便做个精明的账房先生吧——你存进多少温暖，我便回馈几分真情；你若送来寒冰，我即刻抽身锁门。看似牢靠，可这般计较的深情，终究不过是另一种精致的囚笼。曾见过一位如此行事...

  常听人说善有善报，这话初闻如春阳暖心，可细想之下，却未必尽然。善良若投于知恩者，如春水化冻，滋养万物；若误付于邪僻者，却如同以血肉试探饿兽的獠牙——徒然成为他人恶念的度量衡。这世道从来复杂，单凭一腔赤诚，未必能行稳致远。曾带过一位实习生，温良恭俭，...

  城市街道上，一排排路灯笔直站立，白日里挺着沉默而威严的身姿，仿佛守护光明的哨兵。可每当暮色四合，天幕沉沉合拢，它们便悄然成了另一些行径的见证者：小广告如毒藤蔓般爬上灯杆，污秽的涂鸦在灯罩下滋生，甚至不轨交易也悄然在灯柱投下的阴影里蠕动——正如莫言所洞察...

  衢州一地，有三客寓焉：一曰伟人，二曰圣人，三曰敌人。此三者非血肉之躯，乃历史之影，聚于四省通衢之地，倒也稀奇。伟人者，清漾毛氏祖祠也。祠堂巍巍，梁柱间仿佛还回荡着昔日族中长老训诫子孙的声音。那些"显亲扬名"的匾额，金漆剥落处，露出木质的本色...